Que escondemos atras de la gordura? Ayudas

Los Trastornos Psicoemocionales minan la Autoestima, Distorsionan la Imagen Corporal,
alteran la Conducta y llevan a Estados Compulsivos y Adicciones.

Adicciones como el exceso de comida, alcohol, cigarrillo, drogas, trabajo, son intentos inútiles
para tapar dolor, enojo, culpa y resentimiento.

Liberarse de una Adicción es Sanarse, es recuperar el mando de su vida,es difrutar de lo esencial,
estar en paz contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Especialistas en Psicología te ayudarán a:

- Reconocer el Estímulo que te lleva a comer
- Controlar la Cadena Compulsiva
Aburrimiento > Urgencia > Deseo compulsivo > Acción Negativa > Sentimiento de Culpa >
Sentimiento de Fracaso > Autocastigo> No valgo nada > Autoestima baja .
- Cambiar Conductas
Afuera de mi vista >>> Afuera de mi mente >>> Afuera de mi boca.
-Apoyartepara Fortalecer la Autoestima y Prevenir las Recaídas.

Ejemplo de Cadena Compulsiva

Compro galletitas
Las guardo en al cocina
Sábado a la tarde estoy en casa ABURRIDA
Siento DESEO DE COMER
Tengo URGENCIA de comida
Voy a la cocina a buscar las galletitas, ACCION NEGATIVA
Las COMO mientras veo televisión
Me siento CULPABLE
Me siento UN FRACASO, me AUTOCASTIGO
Tengo que gratificarme y COMO MAS
Esta Cadena demuestra como un COMPORTAMIENTO unido a OTRO puede iniciar el EXCESO.

Se puede evitar entrar en esa CADENA y evitar el impulso a comer.