SENTIRTE FELIZ

COSAS QUE PUEDES HACER A DIARIO PARA SENTIRTE FELIZ

A veces tendemos a olvidar que somos personas privilegiadas viviendo en tiempos privilegiados y nos quejamos sobre cosas que realmente no tienen mucho sentido.

En mi humilde opinión intentar ser lo más feliz posible es muy importante. Si estás contento contigo mismo y feliz, muchas cosas resultan ser más fáciles de lograr. Serás más productivo, te darán más ganas de trabajar hacia tus objetivos y quién sabe, hasta la felicidad te puede ayudar mantener tu casa limpia?

Lo que pasa es que en la vida cotidiana con sus rutinas y reglamentos puede resultar difícil realizar cosas de una manera pro-activa que nos hagan sentir felices.

Hoy te quiero dejar con unas ideas de cosas que puedes hacer a diario para sentirte feliz:

• Busca la compañía de personas positivas, optimistas y felices.
• Evita las personas tóxicas como la peste. Chuparán toda la energía de ti.
• Evita el cotilleo. “Grandes mentes discuten ideas; mentes promedio discuten eventos; mentes pequeñas discuten personas” - Eleanor Roosevelt
• Aprende a estar en el ahora. Gran parte de la infelicidad viene de quedarse atascado en arrepentimientos del pasado y temores sobre el futuro - El pasado y el futuro realmente no existen, solamente existe el ahora.
• Camina. Caminar es de lejos el ejercicio más sano para el cuerpo y la mente.
• Minimiza el estrés todo lo que puedas. Es importante que te des cuenta de que tus hábitos adictivos son los que agregan el mayor estrés en tu vida.
• Medita. Preferiblemente dos veces por día durante 20 minutos. Pero unos pocos minutos aquí y allá (en especial cuando te sientes estresado) es mejor que no meditar nunca.
• Come porciones más pequeñas, más ligeras y más saludables.
• Toma menos café
• Evita el drama y las personas que lo causan.